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「彼女が欲しいけど、できる気配がない...」
「自分は一生彼女ができないと思う...」

「彼女が出来ない」とどこかで焦りが生まれてしまいますよね。もう自分には彼女ができない...と諦めたくなる気持ち、十分にわかります。

しかし、彼女ができない人にはちゃんとした原因があるのです。
焦りを感じているだけで行動に移さなければ、これからも彼女ができない状態は続いていくでしょう。

当記事では、彼女ができない原因や解決方法、彼女を作ることを諦める必要がない理由についてご紹介しています。
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本記事のテーマ

【目次】

• ・「彼女ができない！」と焦りが生じてしまうのはなぜ？
• ・彼女ができない男性の原因は？
• ・今から彼女を作っても遅くないの？
• ・諦めるのはまだ早い！彼女を作る上で大切なこと3選
• ・彼女ができずに焦っている人が取るべき行動は？
• ・彼女ができなくて焦りが生じる原因や取るべき行動 | まとめ

記事の信頼性

記事を書いている僕は、低身長(165cm)ですが、モテます！
BRIGHT FOR MEN学長の川瀬には遠く及びませんが、気になった女性がいれば、低身長という足切りラインさえクリアすれば、ほぼ狙った相手と付き合うことができたと思います。職業はシステムエンジニアです。

そしてそして、僕は正直言って、大学に入るまでは女性と話したことがありませんでした。高校は男子校、大学は理系だったこともあって、男友達ばっかりなので、女性との会話はとても苦手でした。（実のところ今でも苦手です。人の話を聞くことも、こちらから話すことも緊張してしまうようなタイプです。いわゆるコミュ障だと思います。なんだかんだいってシステムエンジニアだしパソコンと話すのが得意です。笑）

そんな僕でも彼女ができて結婚まで達成できましたので、ぜひ参考にしてください。

読者さんへの前置きメッセージ

本記事では「これから彼女を作りたいけれど、どこから手をつけていいか分からないよ」という恋愛初心者の方に向けて書いています。

この記事を読むことで、「彼女が出来ない原因や焦っている人が彼女を作るために取るべき行動」がイメージできるようになると思います。

それでは、さっそく見ていきましょう。

「彼女ができない！」と焦りが生じてしまうのはなぜ？

「このままだと彼女ができない！」と焦りを感じてしまうのはどうしてなのでしょうか？

彼女ができないことで焦りが生まれてしまう理由は、内的要因と外的要因の2つがあり、主に以下のようなことが考えられます。

この記事をご覧いただいている方の中には、「周りの男友達に彼女ができた」や「結婚式に呼ばれる機会が増えた」など、周りの友人が異性と仲良くなって幸せそうな日々を過ごしていることで、「自分も彼女を作らなければ...」と焦りを感じた経験があるのではないでしょうか？

しかし、焦るだけでは彼女を作ることはできません。女性とお付き合いするのはそんな簡単なことではないのです。
「彼女ができない...」と焦りを感じている方は、まず自分に彼女ができない原因を分析する必要があります。

彼女ができない男性の原因は？

彼女ができないと焦る男性は、これからご紹介する「彼女ができない原因」を知る必要があります。

彼女ができない原因をしっかりと分析することで、自分の改善点を見つけることができ、彼女を作るためのスタートラインに立つことができるのです。
今の自分と照らし合わせながら、「彼女ができない原因」を分析してみましょう。

彼女ができない原因①清潔感がない

彼女ができない人の原因として清潔感がない男性が多く挙げられます。
女性に清潔感がないと思われる男性は、主に以下のような特徴があります。

• ・髪をセットしていない
• ・シワシワの服を着ている
• ・肌が汚い
• ・口が臭い

清潔感がない男性は、「女性にどう思われているのか」という意識が低いため、知らない間に女性を不快にしていることもあるのです。
また、初対面で「清潔感がない...」とマイナスな印象を相手に与えてしまうと、すぐに相手の恋愛対象から外れてしまうこともあります。

1度女性の恋愛対象から外れてしまうと、その女性を彼女にすることは非常に難しくなるでしょう。

そのため、これから彼女を作りたいとお考えの方は、自分が女性にどう見られているのかを客観的に分析して、清潔感を出せるように外見を改善していく必要があります。

彼女ができない原因②女性に対しての理想が高い

彼女ができない男性は、一般的に女性に対しての理想が高い傾向にあります。

彼女ができなくて焦る気持ちはわかりますが、それでいて容姿や体型など、女性に色々と求めていませんか？
理想のタイプや好みの外見は男性によって様々ですが、理想を高く持ちすぎてしまうと、出会う女性を自然と辛口で見てしまい、すぐにマイナスポイントを探してしまう癖が付きます。

「性格が良い子じゃないと嫌だ」「細身のスタイルの子しか無理」など、自分の中での理想像を高く持ちすぎてしまうと、好みじゃないことを言い訳に自分で女性との出会いを狭めることになるのです。
「彼女を作らないと...」と焦る気持ちがあるなら、女性の容姿や体型にこだわりを持ちすぎてはいけません。

彼女ができない男性は、いきなりタイプの子を狙うのではなく、まずは自分の理想を下げてどのような女性でも受け入れる広い心を持ちましょう。

彼女ができない原因③プライドが高い

彼女ができない男性は、以下のようなプライドが高い方が多いです。

• ・マッチングアプリは使いたくない
• ・闇雲に女性に話しかけるのはかっこ悪い
• ・女性から言い寄られたい

プライドは一種の個性として尊重できるものではありますが、彼女を作りたいなら上記のようなプライドを一旦捨てなくてはいけません。

イケメンな上にお金持ちのようなとてつもないハイスペックな男性ではない限り、ほとんどの男性は女性との恋愛で失敗を経験しているものです。
彼女ができる男性は、時にはかっこ悪い失敗をしてでも、彼女を作るために努力や行動をしています。

彼女を作る上でプライドが邪魔をしている方は、1度そのプライドを捨てて、彼女を作るためにがむしゃらに行動してみましょう。

彼女ができない原因④ネガティブ思考

彼女ができない男性は、自然とネガティブ思考になっていることが多いです。

「自分に彼女なんてできない...」「どうせ俺は一生このまま独身なんだ」と彼女ができない理由を探していませんか？
彼女ができない焦りからネガティブな思考になってしまう気持ちもわかりますが、果たしてネガティブな男性に女性は寄ってくるでしょうか？

仮に彼女ができても、デート中にネガティブな一面が垣間見えると女性に嫌なイメージを与えてしまい、せっかく付き合えても長続きはしないでしょう。
この先女性と楽しくお付き合いしていくためにも、ネガティブ思考を辞めてポジティブ思考に性格を変えていくことが大切です。

彼女ができない原因⑤女性と関わる機会が少ない

そもそも女性と関わる機会が少ないから彼女ができないというパターンも考えられます。

職場や知り合いに女性が少ないという方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？
しかし、今の環境をこのまま続けても、急に女性の知り合いが増えるなんてことは考えにくいです。

周りに女性がいないなら、女性がいる環境に自分から飛び込む必要があります。
街コンに参加することやマッチングアプリを入れてみるなど、世の中には女性と出会える環境が意外とたくさんあります。
今の環境を言い訳にしないで、女性と出会える機会を自分から作りましょう。

今から彼女を作っても遅くないの？

今から彼女を作り始めても、決して遅くありません。
今の自分を変えることができれば、何歳からでも彼女を作ることは可能ですし、誰にでも彼女を作るチャンスはあります。

しかし、今彼女がいない男性は、彼女を作ろうと行動している男性よりも遅れを取っていることは事実です。
では、その遅れを取り戻すためにはどのようなことを意識すれば良いのでしょうか？

彼女がいないことに危機感を持つ

内閣府の調査によると、20代男性の約70%が「彼女や配偶者がいない」と回答しており、そのうちの約40%は「デートの経験がない」つまり女性とお付き合いしたことがないと回答しています。

30代や40代になると、どんどん彼女や結婚相手を見つけるライバルが増えていきます。
上記の調査結果から、20代男性の約60%がこれまで女性と1回以上デートした経験があることを踏まえると、女性とのデート経験がない人は、さらに遅れを取っているということを自覚しなければなりません。

女性とのデート経験がある人も、「70%も彼女がいない人がいるんだ！」と安心したところで女性は寄ってきませんので、今の状況に焦りや危機感を持つ必要があるでしょう。

参考:男女共同参画局

出会いを求めている女性にアプローチする

日本は男性よりも女性の人口の方が多いため、男性よりも女性の方が出会いを求めている人が多いです。

実際、日本の婚活市場では男性よりも女性の割合が高く、「女性余り」と言われているほど、出会いを求めている女性は多いと言われています。
「彼女ができない」と焦る男性がいるように、「彼氏ができない」と焦る女性も同じようにいます。女性だって男性と同じ悩みを抱えているのです。

しかし、素敵な女性はその分多くの男性からアプローチを受けるため、受動的に恋愛をしているうちに、素敵な女性はどんどんいなくなってしまいます。
出会いを求めている女性は多いので、たとえ経験が少なくても自信を持って女性にアプローチしていくことが大切です。

諦めるのはまだ早い！彼女を作る上で大切なこと3選

彼女を作るためにはいくつかの行動を取る必要がありますが、その前に何点か準備することがあります。
焦りを感じることは大切ですが、何も準備せず行動に移してしまうと、逆に女性と付き合うことから遠ざかってしまいます。
ここでは、彼女を作る上で大切なことを3つご紹介します。

彼女を作る上で大切なこと①時間を確保する

彼女を作るために、まずは時間を確保しましょう。

彼女を作るためには、女性とのデートや連絡を取るなど、女性とコミュニケーションを取る時間を設ける必要があります。

そのため、休日や仕事終わりの時間を自分の時間に充てている方は、その時間の何割かを彼女を作るための時間に変えるようにしましょう。

彼女を作る上で大切なこと②お金を確保する

彼女を作るためには、ケチになってはいけません。
最近では、「デートは割り勘の方が良い」と考えている女性もいらっしゃいますが、仮に割り勘で女性と何回かデートに行くとしても、それなりのお金はかかります。

こちらが食事をご馳走する機会も出てきますし、身だしなみを整えるための美容室代や洋服代など、女性とデートに行く前にも出費がかかります。

そのため、「彼女を作りたいけどお金がない...」という男性は、まず貯金をするところから始めましょう。
筋トレやダイエットなど、お金をかけずに自分磨きをする方法もあるため、貯金をしながらでも彼女を作るためにやれることはたくさんあります。

彼女を作る上で大切なこと③自分を否定しない

彼女を作るために、自分を肯定してあげることも大切です。

彼女がいないことに焦りを感じることは大切ですが、自分のことを責める必要は全くありません。
これから彼女を作って楽しい日々を送るためにも、自分を肯定してポジティブでいることが大切です。

恋愛で失敗したから自己嫌悪に陥るのではなく、挑戦した自分を肯定してあげて、今度同じようなシチュエーションが訪れた時に成功できるよう、恋愛を楽しみましょう。

彼女ができずに焦っている人が取るべき行動は？

では、彼女ができない男性はこれからどのような行動を取るべきなのでしょうか？

今と同じ状況を続けても、彼女を作ることは難しいでしょうし、間違えた行動を取ってしまうと時間とお金が無駄になってしまいます。

そのため、焦りを感じている男性は、がむしゃらに彼女を作るために行動するのではなく、計画を立てた上で自分に足りない部分を改善していくことが求められます。
ここでは、彼女を作るために取るべき行動を4つご紹介します。

彼女を作るために取るべき行動①身だしなみや外見に気を遣う

清潔感がない場合は、身だしなみや外見に気を遣いましょう。

初対面の状況では、中身よりも先に外見が見られるため、身だしなみや外見を整えることは非常に重要です。
清潔感がないと判断されるポイントはいくつかありますが、「髪型」「服装」「肌質」の3つは最低でも気を遣うべきでしょう。

髪型や服装に無頓着な方は、美容室に行ってみたり、お店でマネキンが着ている服を一式買ってみるなど、第一印象で悪いイメージを与えないように努力しましょう。

肌に関しては、体質の問題もあるため改善が難しい方もいるとは思いますが、毎日のスキンケアや食事に気を付けるなど、改善する努力は怠らないようにしましょう。

身だしなみや外見が改善されることで、女性とデートまで進めることが増えるため、出会いの幅がグッと広がります。

彼女を作るために取るべき行動②女性と関わる機会を増やす

普段、女性と関わる機会が少ない方は、女性がいる環境に身を置きましょう。

街コンやマッチングアプリなど、女性と出会える機会は意外と身近にあるため、とりあえずアプリをインストールしてみるといった行動から始めることが大切です。

男性と同じように女性も出会いが無くて悩んでいる方は多く、同じような方法で恋人を探しているため、出会いを求める行為は決して恥ずかしいことではありません。

むしろ、話のネタとして盛り上がる可能性もありますし、街コンではモテる男性を近くで見て勉強できる良い機会にもなります。
女性と出会う機会として「合コン」や「習い事」を連想する方もいますが、出会える女性が少なくコスパが悪いため、今回のような彼女を作るという目的で利用することはあまりおすすめできません。

彼女を作るために取るべき行動③理想を下げる

恋人の理想が高い方は、理想を下げましょう。

この場合の理想を下げるとは、「誰でも良いからとりあえず彼女を作る」ということではなく、理想を下げて出会いの場を増やすという目的があります。
理想が高い方は、自分から女性と出会う機会を狭めていることにもなるため、他の男性よりも彼女を作るハードルが高いです。

そのため、1度女性の理想を下げて色々な女性と食事に行ってみたり、コミュニケーションを取る機会を設けて女性との出会いの場を広げるようにしてみましょう。

彼女を作るために取るべき行動④自分に自信をつける

最後に、自分に自信をつけましょう。

彼女ができない男性は、自分のことを厳しく評価し過ぎていませんか？
素敵な女性ほど男性の容姿をあまり重要視していなかったりします。ただし、自信がない男性にはあまり惹かれないことも事実です。

恋愛経験が少ない間は、失敗してしまうことは誰にでもあります。たくさん失敗をしながら恋愛の成功体験を増やして、自信をつけていきましょう。

彼女ができなくて焦りが生じる原因や取るべき行動 | まとめ

今回は、「彼女ができない...」と焦る原因や彼女を作るために取るべき行動についてご紹介してきました。

重要なポイントをもう1度おさらいしましょう。

「彼女ができない...」と焦りが生まれるのは当然のことです。

しかし、「彼女の作り方がわからない」や「そもそも女性とあまり話したことがない」という男性も多いのではないでしょうか？

このようなお悩みを抱えている男性は、ブライトフォーメンにお任せください。

ブライトフォーメンでは、彼女ができない男性の原因や悩みを徹底的に分析し、今の状況から彼女ができるまでに何をすべきなのかを1人ひとり丁寧にご提案しています。
今まで彼女ができたことがなかった生徒さんでも、ブライトフォーメンに入学してから自分を変えて、3ヶ月で彼女を作ることに成功しています。

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