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2025.04.05

【メンヘラ攻略】メンヘラ女子に手を出すとどうなるのか暴露します。【イケオジ・恋愛】

あの子、ちょっとメンヘラな気がする。
このまま関わって大丈夫なのか?

そんなあなたへ。
お待たせしました、恋活婚活のプロ、川瀬です。

今日は「超危険!噂のメンヘラ女子に手を出すとどうなるのか暴露します。当てはまったら即終了!」について、お話ししていきます。

本記事のテーマ

メンヘラ女子に手を出すとどうなるのかを紹介します。

あなたはこれまで、いわゆるメンヘラと呼ばれる女性と関わったことはありますか?

メンヘラ女性の特徴の一つとして、特に見た目は可愛らしく笑顔も可愛くぶりっ子で、時に積極的にアプローチを仕掛けてくれる女性も多いです。

あなたの恋愛経験が豊富であれば、メンヘラ女性からの過度すぎるコミュニケーションを見た時に、「あ、これ以上はヤバいな」とか「この子、メンヘラ気質っぽいな」と察することができます。

しかし、恋愛経験が少ない30代40代以上の男性は、若い女性から言い寄られる機会が少ないと、その誘惑に気づかずに安易に乗ってしまい、予想だにしない事件まで発展するケースはよくあります。

なので今回は、そんなメンヘラ女性に手を出すとどうなるのか、どんな末路になってしまうのかをより具体的に話をしていきます。

そして、メンヘラ気質の女性と交流を持つ危険性だけではなく、メンヘラ女性の見分け方、メンヘラ女性がよく使うフレーズ、そして最後は上手な別れ方まで完全解説していきます。

この動画を見ることで、メンヘラ女性の本質を理解することができて、なぜ彼女たちと関わることが危険なのか、はっきりと知ることができます。

それと同時に、今後の恋愛や人間関係において、大きなトラブルを未然に防ぐこともできます。

他では聞けない、貴重かつあなたの人生にとって超重要な話です。

ぜひ最後まで一緒に学んでいきましょう!

このチャンネルでは、30代・40代の未婚男性に向けて、恋愛テクニックや婚活のコツについて、恋愛初心者の方でも分かりやすく解説しています。

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では早速、本題に行きましょう。

メンヘラ女性の特徴9つ

まず最初にメンヘラとは一体何なのか、その定義をしっかり理解することが大切です。

メンヘラとは、メンタルヘルスに問題を抱えた人という意味で使われることが多い言葉です。

特に恋愛関係においては、感情のコントロールが難しい人、特に自己肯定感が低く、周囲に対して強い依存を示す女性を指すことが多いです。

彼女たちは、他人からの承認や愛情を強く求める一方で、その期待に応えられないと感じた瞬間に感情的になり、激しい行動を取ることがしばしばあります。

これによって恋愛感情が非常に不安定なものになり、関わる人たちにも大きなストレスを与える結果となります。

なのでまずは、どんな女性がメンヘラ気質があるのか、メンヘラ女性の特徴を9つ挙げてみます。

①自己肯定感が低い

自分に自信がない、愛される価値がないと思い込みがちです。

そのため、人との関わりを極端に避けやすい傾向にもあります。

②感情のコントロールができない

些細な出来事に対して激しく反応し、すぐに怒りや悲しみを爆発させます。

いわゆる、常に情緒不安定な傾向にあります。

③人や物に強い依存傾向がある

恋人や周囲の人々に強い依存を示し、自立できていません。

また、人形に対して友達のように話しかけたり、大切にしたり、いつでもどこでも持って行ったりと、自分の感情を理解してくれている唯一の友達だと認識していたりもします。

④ネガティブ思考

物事を悲観的に捉え、ポジティブな未来を信じられない傾向にあります。

「いや」「でも」「だって」「どうせ」口癖です。

⑤恋人や友達を束縛する

恋人に嫉妬するのはもちろんですが、まだ恋人同士じゃなかったとしても、すでに恋人関係かのように嫉妬します。

また、同性の仲のいい女性友達に対しても、同じように束縛します。

⑥極度に嫉妬深い

彼氏の動向がつい気になってしまうので、「今何してんの?」「どこにいるの?」など、いつ・どこで・誰と・何をといったこの4つのWを頻繁に聞いてくるのも特徴のひとつです。

⑦大げさに話を盛る

過去に認められてこなかった劣等感から、ついつい過去の武勇伝や経験を誇張したり、大げさに話を盛ります。

⑧極度の寂しがり屋

一人でいることが極端に苦手です。

常に誰かと一緒じゃないと不安になり、誰かと一緒にいることで自分の気持ちを満たそうとします。

⑨思い込みが激しい

被害妄想並みの思い込みが激しい特徴があります。

自分のことを悪く言われてるわけじゃないのに、「あの人は私の悪口をみんなに言ってる」みたいな発言をしたり、話が噛み合わない場合が多いです。

以上9つの特徴は、今後ずっと知っておいて損はないです。

メンヘラ女性の主な原因4つ

では、そんなメンヘラ女性と付き合うとどんな危険性があるか。

その話をする前に、そもそもなんで人はメンヘラ化してしまうのか、あなたはご存知ですか?

メンヘラ女性になる原因を知っておくことは、彼女たちの本質を理解してあげる上でとっても重要です。

なので、これからメンヘラ女性の発生原因について解説していきます。

彼女たちの多くは、過去に何かしらの辛い経験をしていて、その経験がメンヘラ化の原因となっていることがほとんどです。

①家庭環境の問題

親との関係がうまくいかなかったり、幼少期に十分な愛情を受け取れなかった経験が、彼女の心に深い傷を残しています。

②職場でのストレス

仕事のプレッシャーや、上司・同僚との人間関係がうまくいかず、精神的に追い詰められた経験がある場合も多いです。

③いじめや孤立

学校や社会でのいじめ孤立した経験が、彼女たちの自己肯定感を極度に低下させた可能性があります。

④病気やトラウマ

過去に病気や心的外傷を経験し、その影響で情緒が不安定になっているケースもあります。

このような背景から、彼女たちは

「私だけがこんなにも苦しい」
「なぜ私ばかりが…」

という思考に囚われがちです。

この思考は、彼女たちが常に悲劇のヒロインであるかのように振る舞い、周囲の人々に対して過度な期待を抱く原因となります。

今のメンヘラ化する原因を聞いて、あなたも同情した部分は多少あるんじゃないですか?

僕は今、未婚男性向けのコミュニティ「ブライトフォーメン」9年間運営している実績があるんですけど、未だに彼女ができずに悩んでいる男性や、恋愛に対して極度に苦手意識を持っている男性は、必ずそうなった原因があることがほとんどです。

過去にいじめを受けていたり、親の教育が過度に強すぎたり、何かしら幼少期や10代の頃のインパクトが、30代40代以上になった今でも残っているものなんです。

なので、僕はこのタイミングでお伝えしておきますが、メンヘラ女性を否定しているってわけではありません。

だって、彼女たち自体が悪いわけではないので。

ただ同時に、事実として話すんですけど、うちのブライトフォーメンのメンバーたちの中で、人生初の彼女がメンヘラ女性であり、彼女からリアルに暴行を受け、警察沙汰になった経験を持つメンバーがいるのも事実なんです。

彼はその経験のせいで深い女性不信になり、数年恋愛をすることができませんでした。

その後、うちに入学されて、見事久しぶりに彼女をゲットしたんですが、あのままもし女性不信がずっと続いてたとしたら、独身を貫かざるを得ない可能性もあったわけです。

なので、僕はそういう男性を周りに増やしたくないという思いから、この動画を撮影しています。

メンヘラ女性との恋愛が危険な理由

それでは、これから具体的にメンヘラ女性との恋愛が危険な理由について解説していきます。

冒頭にも言った通り、メンヘラ女性との恋愛は一見魅力的に映ることもあります。

特に、彼女たちは外見が可愛らしく、積極的なアプローチを仕掛けてくる女性が多いからです。

彼女たちは非常に情熱的で、付き合い始めると一気に関係が進展する、そんなことが少なくありません。

しかし、このような急速な関係の進展には、大きなリスクが潜んでいます。

それは、彼女たちの感情的な不安定さ強い依存心により、最初は甘く見える関係が、次第に重荷になっていくことがあるためです。

先ほどメンヘラ女性の特徴を9つ挙げましたが、メンヘラ女性は感情の起伏が非常に激しく、一瞬の喜びが次の瞬間に怒りや悲しみに変わることが大いにあります。

例えば、急に怒り出したり、何にもないのに泣き出したり、そういう場面に遭遇することが多くなります。

彼女の情緒不安定さは、あなたのメンタルの精神的な疲労をどんどんどんどん増幅させてしまいます。

そして、メンヘラな女性は恋愛において過度に依存する傾向があるとも言いました。

「いつも一緒にいたい」「他の人と一緒にいるのは嫌だ」といった感情が強く、あなたの時間や生活に干渉してくることが多いです。

仕事で忙しかったり、友達と過ごす時間も大切にしたいと思っても、彼女はそのことを理解できず、不機嫌になったり、疑念を抱いたりします。

それによって、仕事関連の人と食事をするだけでも「本当に仕事仲間なの?」とすぐに疑ってくるし、「友達と飲みに行ってくるね」と伝えるものなら「私と友達、どっちが大切なの?」となります。

もっとエスカレートしていくと、仲のいい同僚や仲のいい友達、仲のいい兄弟との仲を切り裂くほど、攻撃性のある態度や言葉を示すようになり、彼女との問題だけではなく、あなたの周りの人間関係や環境を変えてしまうほど危険性があったりもします。

先ほど挙げたメンバーの例で言うと、仕事の後輩で、最初は可愛らしくて仲良くなって付き合ったんです。

ですが今言った通り、ちょっと職場の飲みに行くだけで「なんで?どこ行くの?」と、どんどんどんどんエスカレートしてしまったんです。

しまいにはその彼が仕事の飲みから帰ってきたら、もう我慢の限界だったのか、持ってる飲み物のグラスを彼に投げつけ、メンバーにそれが当たり血が吹き出し、彼の家の本棚とか机とかを倒しまくり、もう大惨事になりました。

その音が周りに響き渡り、そのせいで近隣の人が警察を呼び、なんとパトカーが5台も来たそうです。

どうですか?こういうのを聞くとマジで危険だなと思いますよね。

メンヘラ女性ってのは、周りの人間をどんよりさせる代表的な「さげまん」と言えるんです。

メンヘラとさげまんっていうのは、共通点が多いんですね。

そしてメンヘラ女性は、同じ女性の中でも全く違う考え方、捉え方を持っています。

一番大変なのは、彼女が突如メンヘラ化するケース。

付き合っている途中で変化の術を使ってきます。

そのため、彼女になった後、もしくは付き合う前に、隠れたメンヘラ気質があるかを早期発見することがめっちゃ大事です。

なのでまずは、先ほど挙げたメンヘラ女性の9つの特徴。

  1. 自己肯定感が低い
  2. 感情のコントロールができない
  3. 人や物に強い依存傾向がある
  4. ネガティブ思考
  5. 恋人や友達を束縛する
  6. 極度に嫉妬深い
  7. 大げさに話を盛る
  8. 極度の寂しがりや
  9. 思い込みが激しい

これらの特徴がいくつか該当すると危ないです。

また、それに加えて、メンヘラな女性がよく発する言葉も知っておくと安心です。

メンヘラ女性かどうかを早期発見するための特徴的な7つのフレーズ

メンヘラな女性かどうかを早期発見するための特徴的な7つのフレーズを、これからお話します。

このフレーズが頻繁に出てきた場合、すぐに注意を払い、深く関わる前に冷静な判断をする必要があります。

①「私よりあの子が好きなんでしょ?」

これは典型的なメンヘラ女性のフレーズで、根拠もなく、あなたの心が他の女性に向かっていると感じることがあります。

嫉妬心が強く、相手を問い詰める傾向にあるため、あなたが少しでも他の女性と話したり接したりすると、強烈な不安や嫉妬が引き起こされます。

②「◯にたい」

感情的に追い詰められると、彼女たちは「◯にたい」といった極度な発言をよくするようになります。

これは相手に自分の辛さを理解してほしいという強い欲求の表れであり、実際に命を断つ意図がなくても、非常に重たい感情をぶつけてきます。

③「帰りたい」

彼女たちは楽しむべき場面やイベントであっても、「帰りたい」と連呼することがあります。

これは現状に満足できていない、もしくは自分が周りから疎外されていると感じるためです。

④「だるい」

メンヘラ女性が使う「だるい」は、単なる体の疲労を意味するわけではなく、心の中で感じている不満や苛立ちなんです。

この「だるい」は、彼女たちが自分が思うように認められていない、もしくは満たされていないというメンタルの不調の表現であり、相手に対して「もっと私を構ってほしい」「私を気にかけてほしい」というメッセージが隠されています。

なので、単に身体的な疲労を示しているわけではなく、精神的な不安定さが背景にある場合が多いです。

⑤「疲れた」

メンヘラ女性にとっての「疲れた」という言葉は、物理的な疲労以上に精神的な疲弊を訴えていることが多いです。

彼女たちはこのフレーズを使って、「誰かに慰めてほしい」「自分のことを労ってほしい」という欲求を表現しています。

彼女が頻繁に「疲れた」と言ってくる場合、それはただの体力的な問題ではなく、あなたへの依存心が高まりすぎているサインかもしれません。

⑥「傷ついた」

メンヘラ女性の感情は非常に繊細で、ほんの些細な言葉や行動に対しても深く傷つくことがあります。

彼女たちは自分に向けられる全ての言葉や行動を強く感じ取り、それに対して過剰に反応してしまいます。

例えば、あなたがLINEの返事を少し遅れさせてしまったとしたら、自分は無視されたと感じたり、他の人を優先されたと思い込み、それが「傷ついた」という表現で現れます。

⑦「わかってくれない」

メンヘラ女性は常に、自分のことを分かって欲しいという欲求が強く、その欲求が満たされないと、すぐに「分かってくれない」と感じることがあります。

このフレーズは、彼女たちが自分の内面を言葉にできず、他者にその不満を押し付ける時に使うフレーズだったりします。

ただ、「分かってくれない」というのを連呼するだけなので、話が噛み合わないことがしばしばあります。

今挙げた7つのフレーズが1つでも多く出てきたら、メンヘラの可能性がどんどん上がってきます。

付き合う前に、過去の恋愛話などをしている時に、さっき挙げた9つの特徴だったり、今挙げた7つのフレーズ、そういうものの言葉だったり、そういう要素を感じたら、安易に付き合ったりせずに、しっかりと考えてから行動に移してもらいたいです。

彼女たちと健全な関係を築くためのアプローチ4つ

ただ、もう一度言いますが、誤解してほしくないのは、メンヘラ撲滅って言ってるわけではないんです。

メンヘラ女性を否定してるわけじゃないんですよ。

大切なのは、メンヘラ女性と知った時・分かった時、あなたがどう向き合っていけばいいのか、あなたの接し方最重要になってくるんです。

なのでこれから、彼女たちと健全な関係を築くためのアプローチについて、4つご紹介します。

①感情に巻き込まれない冷静さを持つ

メンヘラ女性は感情の起伏が激しいため、あなたもその感情に引きずられてしまうことがあります。

しかし、ここで重要なのは、あなたは自分の冷静さを保つことです。

彼女が感情的になった際に、あなたも感情的に応答しちゃうと、状況はさらに悪化していきます。

冷静な態度を貫き、彼女の言動に過度に反応しないようにすることが、関係を健全に保つための第一歩です。

②彼女の感情を尊重しつつも境界線を設定する

彼女の感情や意見を無視するのではなく尊重しつつも、明確な境界線を設定することが大切です。

彼女に対してはっきりと、ここまではOKだがここから先は許容できない、ということを伝えることで、感情のコントロールがしやすくなります。

例えば、「今日は仕事が忙しいので返信が遅くなるかもしれないけど、無視してるわけではないからね」といったように、彼女の不安を緩和しつつも、あなた自身の時間や空間を守るためのルールを作ることができます。

③一貫した行動を取る

メンヘラ女性との関係において、一貫した態度と行動をとることは非常に重要です。

彼女たちは不安定な状況に過剰に反応することが多いため、あなたの行動が予測不可能であったり、言動に一貫性がないと、その不安はさらに強くなります。

なので、約束を守り、言動と行動が一致するように心掛けることで、彼女の不安を軽減させることができます。

④彼女の依存を緩やかに減らす

メンヘラ女性は恋人に対して強く依存しがちです。

しかし、この依存をこのまま放置してしまうと、あなたの生活にも支障をきたします。

そのため、彼女があなたに過度に依存しないように、少しずつでも自立心を促すことが必要です。

例えば、彼女が何か問題を抱えている時に、すぐに解決してあげるのではなく、まず自分で考える時間を与えるとか、サポートしながらも依存を減らしていくことが効果的です。

メンヘラ女性と別れる際の注意点3つ

ただ、以上のようなアプローチをしてても、メンヘラ女性との関係がどうしても限界を超えて、「別れた方がいいかな…」というタイミングが来るのも事実です。

なので最後に、メンヘラ女性と別れる際の注意点について、簡単に3つ挙げておきます。

①穏やかに誠実に話す

別れを告げる際は、決して感情的にならず、穏やかに誠実な態度を心がけることが大切です。

彼女の気持ちを理解しながらも、あなた自身の気持ちも正直に伝えることで、彼女も次第に状況を受け入れやすくなったりします。

また、責任を相手に押し付けるんじゃなくて、あくまでもお互いにとって良い決断であるということを伝えることが大切です。

②連絡を断つタイミングを考える

別れた後も彼女がしつこく連絡してくるケースもあります。

メンヘラ女性は別れた後も相手に依存し続けることが多いため、連絡を絶つタイミングを慎重に考えましょう。

すぐに一切の連絡を絶つんじゃなくて、徐々に徐々に距離を置きつつ、最終的に連絡を絶つという形が理想的です。

③家族や友人プロのカウンセラーに相談する

メンヘラ女性との別れが「うわ、難しいな」って感じた場合、信頼できる友達や家族に相談することも大切です。

彼女との関係が複雑であればあるほど、第三者の視点からアドバイスをもらうことで冷静な判断ができるようになります。

また、彼女との関係が非常に深刻で、別れが彼女に大きな精神的なダメージを与えてしまうという可能性があれば、プロのカウンセラーにお願いするというのも、ひとつの検討材料です。

まとめ

今回は「超危険!噂のメンヘラ女性に手を出すとどうなるかを暴露します」というテーマで、メンヘラ女性との関係がどれだけリスクを伴うのか、その特徴や対処法について詳しく話をしてきました。

今まさにメンヘラ女性が身近にいる場合だったり、「なかなか女性のことを本質的に理解できてないな、俺」と思うような方は、この動画を今度もう一回見直して、理解を確実なものにしてください。

また、これまで何度も「メンヘラ」と言ってきましたが、この言葉は非常に曖昧慎重に使うべきなんです。

精神的な問題には、うつ病や不安障害など、本人にはどうしようもできない問題の場合だって全然あります。

なので、絶対に相手自身を否定しないように、今日お伝えしたメンヘラになる原因を話しましたよね?

彼女たちは辛い過去や経験をされてきてるんです。

生まれた家庭環境は、僕らは選べなかったりしますからね。

なのでその部分を忘れずに、今後も女性としっかり向き合ってほしいと思います。

恋愛も人間関係も、いかに相手としっかり向き合うか、相手を深く理解しようと思うか、同時に自分のこともしっかり開示するか、これがとても重要です。

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僕は女性を心から尊敬してますし、女性が大好きで仕方ありません。

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ということで、今日も最後までご視聴いただき、本当にありがとうございました。

今日も明日も、素敵な男を目指し、一緒に男を磨いていきましょう!

ということで最後、一緒にいきましょう!

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最後まで諦めない!
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